Green Blog

Dobre odchudzanie i zachowanie komfortu psychicznego

Zaraz na początku muszę ostrzec że przedmiotowy materiał jest o oszustwach, ale bez paniki, jedynie o w pełni dozwolonych. Opisuję tutaj oszustwa w odżywaniu, czyli nic innego jak cheat meal czy cheat day. To bardzo istotne, zwłaszcza dla komfortu umysłowego. Trzymanie ścisłej diety jest stresujące, z tego powodu od czasu do czasu stosuje się dni lub jednostkowe posiłki, gdy mamy możliwość spożyć mniej wartościowe potrawy jak na przykład pizza. Poczytaj więcej na www.fitfaza.pl. Na końcu warto podkreślić, że lepiej by były to trochę w dalszym ciągu stosunkowo dobrej jakości potrawy jak przykładowo hamburger ze 100% wołowiny.